女性ゆえの病気疾患、気になる症状ってありますよね。
「体」の悩みというのは誰かに話したり、聞いたりしづらいものです・・
【美容整形・健康総合ガイド】では女性の健康に関してわかりやすくご紹介していますので是非お役立て下さい
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「体」と「心」の健康・・ それってとても大切・・
Photo by NOION
 うつ病かな？と思ったら・・
満足のいく治療が受けられるように ぜひ、参考になさって下さいね。
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うつ病治療の基本は？ ～うつ病治療の基本をご紹介～
①生活の見直し
うつ病は生活上の変化・環境の変化などのストレスが加わって発症すると考えられていますので、
毎日の生活の中に治療上障害となる要素がないかを考えていきます。
なかなか一人では気づかないものだということなので、
専門家と少しずつ見直していくことが大切だということです。
②うつ病の正しい理解
軽症のうつ病の場合は気持ちの持ちようや、自分の意思で治せると思いがちです・・
治療開始が遅れてしまいますと、重症化・難治化することもあります。
適切な治療を受ければ必ず回復する病気だということを理解し、すみやかに治療を受けましょう。
③十分な休養
うつ病には十分な休養が必要だといわれています。
休養をとるだけで自然治癒ということもあるそうですよ。
④精神療法
几帳面・徹底性・熱中性の性格の方はうつ病になりやすいといわれています。
このような性格が治療上で問題となることがあるようです。
この場合、現実的・客観的に問題に対処していけるようにする認知療法をしていき、
さらに薬物療法との併用を考えながら治療をしていくようです。
⑤薬物療法
抗うつ薬にはいろいろあります。 最近では作用が従来のものと変わらないにもかかわらず、
副作用が少ない（全くないわけではありません）、一日の服薬回数が少なくてよい、
安全性が高いなどの利点がある薬が使われるようになってきました。
薬は症状が改善しても再発防止のために3～6か月は継続した方がいいとのことです。
 うつ病に関する疑問にお答え
簡単うつ病診断・うつ病への良い対応とは？
うつ病と、うつ状態の違いは？
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株式会社ナツメ社 「よくわかる女性の医学」 を参考図書とさせていただきました。
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