女性ゆえの病気疾患、気になる症状ってありますよね。
「体」の悩みというのは誰かに話したり、聞いたりしづらいものです・・
【美容整形・健康総合ガイド】では女性の健康に関してわかりやすくご紹介していますので是非お役立て下さい
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「体」と「心」の健康・・ それってとても大切・・
Photo by NOION
 便秘が気になるなら・・
満足のいく治療が受けられるように ぜひ、参考になさって下さいね。
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べんぴしょう
便秘症の予防法・原因・対策
「便秘」とは、定期的にあった便通がなくなってしまい、便が硬くなり出にくくなることです。
たとえ3日に1回でも定期的にあれば問題はないとのことですが、
何日も出ないとひどい便秘となってしまいます。
恥ずかしながら以前、便秘を続けている間に便がお腹の中に溜まりすぎてしまって
ひどい吐き気と腹痛で、救急車で運ばれた経験があります・・
本当に死んでしまうのではないか・・
と思ってしまったぐらい悲惨なことになってしまいました・・
便秘の原因は様々ですので、排便リズムを乱している原因を見直すことから
はじめてみましょう。
便秘解消法としましては、便秘に効くお茶や便秘の薬などがありますから、
定期的に飲まれるといいと思います。 ですが慢性化してしまう可能性がありますので、
「適度な腹筋運動」・「食物繊維の豊富な食物を摂る」・「朝起きてまず水を飲む」
などの生活対策が一番いいとのことですよ。（私もそう思います。）
便秘の原因の中には大腸がんなど病気が考えられる場合もあるとのことなので
症状が重たい場合には、医師に相談されますことをおすすめいたします。
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女性ゆえに多くみられる病気疾患
├低血圧の症状
├片頭痛の症状
├痔の症状
├アトピー性皮膚炎の症状
├不眠症の原因
├骨粗鬆症の予防法
├冷感症とは
├肥満症とは
├頻尿の原因と対策
└乏尿の原因とは
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女性ゆえに多くみられる病気疾患
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株式会社ナツメ社 「よくわかる女性の医学」 を参考図書とさせていただきました。
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